5日（土）、3月第一例会を開催しました。

講師にマジメラボ代表の伊藤和之様をお招きし、「メンタル９９％フィジカル１％の自分とどう向きあうか？～人生１００年時代を生き抜くためのカラダのトリセツ！～」をテーマに講演をいただきました。

健康とは筋力をつけることではなく、身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であることを定義のもとに、身体とメンタルについて、いかにアクティベーション（有効化）するか実際に会員が体験もしながらお話しいただきました。